Die Aktion „LAUF10!“ 2025 des LV Deggendorf begann wie angekündigt offiziell am vergangenen Montag um 18.30 Uhr im Donau-Wald-Stadion. Eine hohe Anzahl von insgesamt 63 Laufinteressierten hatte sich dazu angemeldet.

Rund 60 Sportlerinnen und Sportler fanden sich schließlich im Stadion bei motivierenden sonnigen Trainingstemperaturen ein, bekamen dort einen Trainingsplan und tauschten sich untereinander schon einmal aus. Es folgte die Begrüßung und die Vorstellung von sechs der insgesamt neun Aktionsverantwortlichen des LV Deggendorf: Harry Bichler, Andreas Mandl, Angelika Paintner, Stefanie und Thomas Peinkofer sowie Gabi Scheßl.

Weitere Mitglieder dieses LAUF10!-Trainerteams sind Birgit Graßler-Penzkofer, Verena Hartl und Birgit Wacker. Sie alle werden sich in den kommenden 10 Wochen bei den insgesamt 30 Trainingseinheiten abwechseln, so dass die Teilnehmer von Anfang bis Ende bestens betreut und motiviert werden.

Die LV ler stellten die weitere Vorgehensweise von „LAUF10!“ in lockerer Form vor und nahmen damit einigen Teilnehmern ihre noch vorhandene Skepsis. Es wurde vor allem herausgestellt, dass niemand überfordert werden wird und sich keiner unter Zwang zu setzen braucht. Danach folgte ein Aufwärmprogramm, bevor die Teilnehmer aus dem Stadion marschierten.

Die ersten Einheiten werden im strammen Walkingschritt vollzogen, bevor man in den nächsten Trainingseinheiten Stück für Stück zum langsamen Joggen übergehen wird. Mit Dehnübungen endete der erste „LAUF10!“ – Treff im Donau-Wald-Stadion. Die reine Streckenlänge (10 km) erscheint Laufanfängern und –wiedereinsteigern vielleicht erst einmal als eine große Hürde. Wer aber schon einmal beim Abschluss-Lauf der Aktion in Wolnzach – heuer am 12. Juli 2025 – dabei war, erinnert sich lebhaft an lautstarke, sehr motivierende Unterstützung durch viele Gruppen an der Wegstrecke und die große Abschlussfeier und kaum noch an muskuläre Probleme.

Die Teilnahme an diesem Abschlusslauf ist nicht verpflichtend, ist aber in den letzten Jahren als krönender Abschluss der LAUF10!-Aktion immer sehr gut angenommen worden und hat allen sehr viel Spaß gemacht. Die weiteren gemeinsamen Trainingszeiten der Aktion finden jeweils montags, donnerstags und samstags statt. Montag und Donnerstag ist jeweils um 18.30 Uhr Treffen am Donau-Wald-Stadion und am Samstag um 09.30 Uhr vor dem Ganzjahresbad elypso. Nachmelder können sich der Aktion noch anschließen.

Text und Fotos: Presseteam LV Deggendorf